eno খাওয়ার অপকারিতা কি হতে পারে

Eno খাওয়ার অপকারিতা কি সত্যিই কি ইনো খেলে কোন ক্ষতি হতে পারে। মনের মধ্যে এমন অজানা প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে আপনি গুগলে সার্চ দিয়েছেন ইনো খাওয়ার অপকারিতা কি। তাই আজকের আমার এই আর্টিকেলটি ইনো সম্পর্কিত আপনার মনের ভিতরে যত অজানা প্রশ্ন রয়েছে তার উত্তর হিসেবে আপনার জন্য যথেষ্ট হবে। 

আমরা ভোজন রসিক বাঙালি আমরা মসলাদার খাবার পছন্দ করি আর এই পছন্দ থেকেই সহজে গ্যাস্ট্রিক বাঁধিয়ে বসি। তারপর আমরা বলতে থাকি কিছুই খেতে পারি না,বুক জ্বালাপোড়া করে, গ্যাস্টিক হয়,এর সমাধান কি? তখন আমরা খুব সহজ সমাধান হিসাবে ইনো খেয়ে থাকি। তাই আমি আপনাদেরকে জানাবো ইনো খাওয়ার নিয়ম এটি খেলে কি হয় এটি খালি পেটে খাওয়া যায় কিনা এবং এর অপকারিতা সম্পর্কে বর্ণনা করব।

পোস্ট সূচিপত্রঃ Eno খাওয়ার অপকারিতা 

eno খাওয়ার অপকারিতা 

Eno খাওয়ার অপকারিতা সত্যিই রয়েছে কি না এই প্রশ্নের উত্তরে বলবো যে ইনো, ডাক্তারের পরামর্শ মতে এবং নিয়ম মেনে সঠিক মাত্রায় বা ডোজে ইনো খেলে তেমন কোন অপকারিতা নেই বরং কিছু সুবিধা রয়েছে। তবে মনে রাখবেন যে , কোন কিছুরই অতিরিক্ত ভালো না তাই Eno অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। আমরা প্রত্যেকে জানি ইনোর কাজ হচ্ছে গ্যাস বা আসিডিটি কমানো। এটি এত দ্রুত কমায় যে,বলা হয়ে থাকে মাত্র ৬ সেকেন্ডের মধ্যে কমিয়ে দেয়।

কিন্তু যাদের ক্ষেত্রে এটি সেবন করা ঠিক হবে না তা একটু জেনে নেওয়া যাক।যে সকল ব্যাক্তির কিডনির সমস্যা রয়েছে বা লিভারের সমস্যা রয়েছে অথবা যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে তারা কখনোই এটি পান করবেন না। এমনকি যারা হাই ব্লাড প্রেসার ওষুধ খেয়ে থাকেন বা হাই ব্লাড প্রেসার রয়েছে তারা এগুলো খেতে পারবেন না এবং বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন রয়েছেন যারা গর্ভবতী মা রয়েছেন এবং বাচ্চাদেরকে দুধ পান করান তারা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ মতে এটি খাবেন। যাদের কিডনি, লিভার ,হাই ব্লাড প্রেসার বা হার্টের সমস্যা রয়েছে তারা কেন এটি খাবেন না চলুন তা ব্যাখ্যা করা যাক।

• অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পেট ফাঁপা সমস্যা হতে পারে এর ফলে ডায়রিয়াও হতে পারে। অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি হওয়ার কারণে অনেকের অস্বস্তি বা বমি ভাব হতে পারে। 
• ইনো দীর্ঘদিন বা বেশি পরিমাণে খেলে আপনি এর দ্বারা অভ্যস্ত হয়ে যেতে পারেন যার কারণে এটি বন্ধ করলে আবার অম্লতা বেড়ে যেতে পারে। তখন এটি তখন বন্ধ করা কঠিন হয়ে পড়বে।
• ইনোতে সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে তাই বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে সোডিয়াম জমে যেতে পারে তখন কিডনির উপরে চাপ পড়বে ফলে দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির সম্ভাবনা বাড়তে পারে।
• বেশি পরিমাণে ইনো খেয়ে নিলে অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ করা হতে পারে যার ফলে আপনার রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে তাই এটি এড়িয়ে চলা উচিত বিশেষ করে যাদের রক্তচাপ অর্থাৎ ব্লাড প্রেসার রয়েছে। 

ইনো মাঝে মধ্যে বা প্রয়োজনে খাওয়া নিরাপদ কিন্তু প্রতিদিন নিয়ম করে খাওয়া ঠিক নয়। তবে যেহেতু এটি স্বাস্থ্যগত বিষয় তাই দীর্ঘ মেয়াদে এসিডিটির বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকলে ডাক্তার এর পরামর্শ মত ইনো খাওয়া উচিত হবে।

ইনো এর উপকারিতা 

ইনো খাওয়ার নিয়ম 

আমি পূর্বেই বলেছিলাম যে ইনোর প্রধান উপাদান হচ্ছে সোডিয়াম বাই কার্বনেট, সাইট্রিক এসিড ও সোডিয়াম কার্বনেট তো এগুলো যখন পানির সাথে মেশানো হয় তখন তা পানির সাথে বিক্রিয়া করে হাইড্রো ক্লোরিক এসিড উৎপন্ন করে অর্থাৎ সোডিয়াম ক্লোরাইড যা লবণ (Nacl) এবং (H2o) পানি তে পরিণত হয় অর্থাৎ লবণ ও পানিতে পরিণত হয়। 

পেটের মধ্যে উক্ত বিক্রিয়ার ফলে হাইড্রোক্লোরিক এসিডকে নিরপেক্ষ করে দেয়। যার কারণে পেটের অম্লতা কমিয়ে দেয় ও একই সাথে আপনার পেটের ভেতরের তৈরি হওয়া কার্বন-ডাই-অক্সাইড গ্যাস বের হয়ে যায় এবং পেটের চাপ ও গ্যাসের অস্বস্তিকে  কমিয়ে দেয়। তাই আপনি খুব দ্রুত সুস্থতা অনুভব করেন বা স্বস্তি পান।

ইনো এর দাম 

Eno কি খালি পেটে খাওয়া যায় 

পেটের গ্যাস তৈরি হওয়ার কারন