ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক এবং ব্যবহার ও উপকারিতা

• ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক
• ভাতের মাড়ের উপকারিতা
• ভাতের মাড় খেলে কি হয়
• ভাতের মাড় খাওয়ার নিয়ম
• ভাতের মাড় খেলে কি মোটা হয়
• ভাতের মাড় চুলে দিলে কি হয়
• চুলে ভাতের মাড় দেওয়ার নিয়ম
• ভাতের মাড় মুখে লাগানোর নিয়ম
• শেষকথাঃ ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক এবং ব্যবহার ও উপকারিতা

ভাতের মাড়ের কিছু অসাধারণ উপকারিতা ও গুনাগুন রয়েছে যা আপনার জন্য জেনে রাখা খুবই জরুরী। আপনাদের অবশ্যই মনে রাখা উচিত এটির যে শুধু পানীয় বা খাবার হিসাবেই উপকারিতা রয়েছে তা নয় বরং এটি ব্যবহারের ফলে ত্বক, চুল স্বাস্থ্য ও গৃহস্থলীর কাজেও রয়েছে অসাধারণ উপকারিতা। তাই ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক এবং ব্যবহার ও উপকারিতা এর অংশ হিসাবে ভাতের মাড়ের উপকারিতা গুলো জেনে নেওয়া যাক। 

• ভাতের মাড়ে রয়েছে ভিটামিন বি যা মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্র কে ভালো রাখে এবং মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করে। 
• ভাতের মাড়ে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট যা শরীরের তাৎক্ষণিক শক্তির যোগান দেয়।
• ভাতের মাড়ে থাকা পানি শরীরকে হাইড্রেট রাখে যার ফলে এটি পানি শূন্যতাকে দূর করে।
• ভাতের মাড় হৃদপিণ্ডের জন্য যথেষ্ট উপকারী। এছাড়াও এতে হালকা লবণ মিশিয়ে খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• ভাতের মাড় খালি পেটে খেলে এসিডিটি ও পেটের জ্বালাপোড়া কমায়।
• ভাতের মাড় খাওয়ার ফলে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং গরমকালে হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে যথেষ্ট কার্যকারী ভূমিকা রাখে।
• ভাতের মাড়ে ক্যালসিয়াম ও খনিজ থাকায় এটি হাড় ও দাঁত কে মজবুত করে।
• এটিকে হালকা সুপের মতো করে খেলে শরীরে তৃপ্তি আসে এবং হালকা ক্ষুধা মিটায়।
• ভাতের মাড় ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বক অনেক উজ্জ্বল দেখায়।
• ভাতের মাড় চুলে ব্যবহার ফলে এটি কন্ডিশনার এর মত কাজ করে অর্থাৎ রুক্ষ চুল মসৃণ হয়।
• এছাড়াও ভাতের মাড় স্কিনের টোনার হিসেবে কাজ করে। এটিকে যদি তুলো দিয়ে মুখে হালকা করে লাগানো হয় তবে ত্বক নরম তুলতুলে হয়।
• পায়ের ফাটা গোড়ালি সারাতে ভাতের মাড় খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। 
• ভাতের মাড় বাসন মাজা বা ঝকঝকে করতে প্রাকৃতিক ক্লিনার হিসেবে কাজ করে।

ভাতের মাড় খেলে কি হয়

ভাতের মাড় খাওয়ার নিয়ম

ভাতের মাড় খেলে কি মোটা হয়

ভাতের মাড় চুলে দিলে কি হয়

ভাতের মাড় চুলে যেকোনো দিন যেকোনো সময় ব্যবহার করতে পারেন তবে অন্তত সপ্তাহে একদিন ব্যবহার করতে পারলেও ভালো হয়। তবে মনে রাখবেন শ্যাম্পু ব্যবহারের পাশাপাশি এটি ব্যবহার করতে হবে। চুলে প্রয়োগের জন্য ভাতের মাড় দিয়ে প্যাক তৈরি করতে চাইলে মাড় কুসুম গরম থাকা অবস্থায় করতে হবে। তবে খেয়াল রাখবেন প্যাক তৈরীর সময় গরম মাড় ব্যবহার করলেও তা ঠান্ডা করে নেওয়ার পর চুলে লাগাবেন এবং ২০ মিনিট অপেক্ষা করার পর চুল খুব ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

চুলে ভাতের মাড় দেওয়ার কয়েকটি নিয়ম রয়েছে যা আপনি ভিন্নভাবে প্রয়োগ করতে পারেন। যেমন এটি সরাসরি প্রয়োগ করতে পারেন আবার ভাতের মাড়ের সাথে অ্যালোভেরা বা আলুর রস মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করেও ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও আপনি স্প্রে বোতলে ভরেও ব্যবহার করতে পারেন বা চুলে স্প্রে করতে পারেন।

আপনি যদি স্প্রে বোতলের সাহায্যে প্রয়োগ করতে চান তবে মাড় ঠান্ডা করে নিয়ে চুলে স্প্রে করে একটি চিরুনি নিয়ে চুল আঁচড়িয়ে নিলেই হবে তবে অবশ্যই চুলে আগে শ্যাম্পু করে নিবেন এরপর ঠান্ডা নরমাল পানি দ্বারা চুল ভালো করে ধুয়ে নিবেন। আপনি যদি ভাতের মাড়কে সরাসরি চুলে লাগাতে চান তবে চুলে শ্যাম্পু করার পর ঠান্ডা ভাতের মাড় চুলে ও মাথার ত্বকে ভালো করে লাগিয়ে নিন এবং অন্তত বিশ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে অন্তত তিনদিন করতে পারেন।

আপনি যদি প্রাণবন্ত ঝলমলে উজ্জ্বল চুল পেতে চান তবে একটি মাঝারি আকারের কলা ও একটি পেঁয়াজ বেঁটে নিন এরপর এতে এক কাপ কুসুম গরম মাড়  যুক্ত করে দিন। এইভাবে একটি প্যাক তৈরি করে আপনার মাথার চুলে ও মাথার ত্বকে লাগিয়ে ফেলুন কিছুক্ষন অপেক্ষা করার পর নরমাল পানি দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

আপনি যদি খুশকি মুক্ত চুল পেতে চান তবে এক কাপ কুসুম গরম মাড়ের সাথে সামান্য মেন্থল আর কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মাখিয়ে নিন এবং এটি মাথার ত্বকে ভালোভাবে ম্যাসাজ করে প্রয়োগ করুন এতে আপনি খুশকি থেকে খুব সহজেই  মুক্তি পাবেন। আশা করছি ভাতের মাড় চুলে দেওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আপনারা বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। 

ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক এবং ব্যবহার ও উপকারিতা সম্পর্কিত পোস্টের এই পর্যায়ে আমরা জেনে নিবো ভাতের মাড় মুখে দিলে কি হয় ও ভাতের মাড় মুখে লাগানোর নিয়ম কি ? আমরা রূপচর্চা মানে আধুনিক প্রসাধনীকেই বুঝি কিন্তু আমাদের হাতের নাগালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা দিয়ে আমরা খুব সহজেই আমাদের রূপচর্চা করতে পারি তেমনি একটি উপাদান হচ্ছে ভাতের মাড়। ভাতের মাড় মুখে লাগালে মুখের ত্বক উজ্জ্বল, নরম হয় ও ব্রণের সমস্যা দূর করে এবং রোদে পোড়া ভাব কমিয়ে আনে। এ পর্যায়ে আমরা জেনে নিবো ত্বকের যত্নে ভাতের মাড়ের কিছু সহজ পদ্ধতি।

• ত্বকের দাগ ছোপ দূর করতে: আপনার ত্বকের যেকোনো ধরনের দাগ ছোপ ও মেছতার দাগ কমাতে গরম ভাতের মাড়ে কয়েক ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন এবং এইভাবে একটি প্যাক তৈরি করুন। এরপর এটিকে ঠান্ডা করে আপনার মুখের স্কিনে প্রয়োগ করুন বেশ কিছুক্ষণ রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• মুখের ত্বক প্রানবন্ত ও উজ্জ্বল করতে: প্রথমে এক টেবিল চামচ পরিমাণ আলুর রস তৈরি করুন এবং এর সাথে দুই টেবিল চামচ পরিমাণ ভাতের মাড়ের সাথে পরিমাণ মতো বেসন যোগ করে একটি প্যাক তৈরি করুন। এরপর এই প্যাকটি মুখে প্রয়োগ করে কিছুক্ষণ রেখে পানি দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। এভাবে কিছুদিন ব্যবহার করলে আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল প্রাণবন্ত এবং একটি গ্লো তৈরি করবে। 
• ব্রণ দূর করতে: তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার জন্য পুদিনা পাতার রস তুলসী পাতার রস মুলতানি মাটি এবং গরম মাড় এই প্রত্যেকটি উপাদান এক চামচ করে নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন এরপর এটি মুখের ত্বকে প্রয়োগ করুন। আপনার মুখের ব্রণ দূর করতে দারুন কাজ করবে।
• ব্রণের গোটা দূর করতে: ব্রণের গোটা জায়গা গুলোতে অন্য একটি প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য ৫ থেকে ৬টি লবঙ্গ গরম মাড়ে ফেলে দিন এরপর দশ মিনিট পরে সেই লবঙ্গ গুলোকে তুলে ব্লেন্ডার বা পাটায় বেটে ব্লেন্ড করে ব্রনের গোটার উপর লাগিয়ে দিন।
• অতি সংবেদনশীল ত্বকের যত্নে: আপনার মুখের ত্বক যদি অতি সমবেদনশীল হয়ে থাকে তবে তেজপাতা গুড়ো করে এতে পরিমাণ ভাতের মাড় নিলেই তৈরি হয়ে যাবে অতি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক।

এখানে বিশেষ ভাবে উল্লেখ্য যে, ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক এবং ব্যবহার ও উপকারিতা সম্পর্কিত আর্টিকেলটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যর জন্য। এটি কোন ওষুধ বা চিকিৎসার অংশ নয় এবং এটি ডাক্তার এর প্রেসক্রিপশন বা পরামর্শের বিকল্পও হিসাবে কাজ করবে না। তাই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। তথ্য ব্যবহারজনিত কোন ক্ষয়-ক্ষতির জন্য লেখক বা ওয়েবসাইট কোনভাবেই দায়ী নয়।

শেষকথাঃ ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক এবং ব্যবহার ও উপকারিতা